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保护乳房 做“挺”女人_39健康网_女性

作者:admin

  乳房是女人身体最脆弱的部位之一,保护乳房健康,做个自信有魅力的“挺”女人,应做好以下几点: 内容来自dedecms

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保护乳房 做“挺”女人

织梦好,好织梦

  一、合适的胸罩 内容来自dedecms

  女性穿过紧的内衣超过18小时,会影响腋下淋巴结的排毒功用,胸罩上过多蕾丝以及穿着尼龙材质的文胸也有可能导致泌乳障碍。

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  二、多按摩

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  肌肤松弛也与女性衰老有着密切的关系,通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。按摩还可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助。 内容来自dedecms

  三、姿势要端正 织梦好,好织梦

  平时行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸驮背,应挺胸、抬头、收腹,使优美的乳房能骄傲地挺出,展现女性的风采。、 内容来自dedecms

  四、胸部运动

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  加强胸部的肌肉锻炼,可多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。 内容来自dedecms



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